Octombrie: luna sănătății mintale

Octombrie este luna dedicată sănătății mintale la nivel internațional, iar noi la dr. Mind ne concentrăm asupra sănătății mintale a copiilor, așa că venim cu câteva sfaturi utile pentru părinți.
 Rolul părinților: Sunteți un pilon esențial în susținerea sănătății mintale a copiilor voștri. Ascultarea, înțelegerea și încurajarea comunicării sincere și deschise sunt primii pași.
 Promovarea stării de bine: Adoptați un stil de viață echilibrat, cu activități fizice, odihnă suficientă și o alimentație sănătoasă.
 Cultivarea comunicării: Încurajați copiii să vă împărtășească gândurile și emoțiile lor. Un spațiu sigur de exprimare poate face minuni.
 Construirea comunității: Încurajați interacțiunea socială și participarea la activități care îi conectează cu alți copii.
 Învățați tehnici de relaxare: Ajutați-i să învețe tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau meditația, pentru a-și gestiona stresul.
 Educarea despre sănătatea mintală: Vorbiți deschis despre ce este sănătatea mintală, de ce este importantă și ajutați-i pe copii să înțeleagă și să-și accepte emoțiile.
La Dr. Mind, suntem aici pentru a oferi sfaturi și suport în îngrijirea sănătății mintale a copiilor. Ajutăm toți părinții care au nevoie de ajutor specializat și personalizat. Sprijinim familiile în explorarea potențialului lor și în construirea unei baze emoționale solide, care să ajute la colaborare, dezvoltare, creștere și evoluție.